Wir spielen draußen !


freeness - ein neues Bewegungskonzept bei dem Ihre Umgebung wie Parkanlagen, Wälder oder Spielplätze in Freiluftfitnessstudios verwandelt werden.

Treppen, Mauern, Geländer oder Bäume dienen dabei als Trainingsgeräte für natürliche Bewegungen,

wie Springen, Balancieren, Hangeln oder Laufen.


freeness vermittelt spielerisch ganzheitliche Bewegungen, die individuell gestaltet und im Alltagsleben integriert werden können.


freeness macht Spaß ist präventiv und hält fit:


  1.     Spaß an koordinativen Herausforderungen

  2.     Erlernen von einfachen Bewegungen aus der Sportart Parkour

  3.     Stärkung des Selbstbewusstseins und der Überwindungsfähigkeit

  4.     Motivationssteigerung durch schnelle Erfolgserlebnisse

  5.     Vorbeugung von Verletzungen und Unfällen im Alltag

  6.     Ausgleich von Bewegungsmangel

  7.     Stärkung des Immunsystems

  8.     Stressabbau

  9.     Verbesserung des Herz-Kreis-Laufsystems

  10.     Anregung der Fettverbrennung

  11.     Verbesserung der Körperhaltung und Körperspannung

  12.     Stärkung der gesamten Muskulatur


freeness setzt keine besonderen sportlichen Fähigkeiten voraus und ist geeignet

für Kinder, Jugendliche und Erwachsene